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延迟性肌肉酸痛是怎么回事
补充说明：延迟性肌肉酸痛是怎么回事
2023-09-11 23:24
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延迟性肌肉酸痛，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与缺钙、营养不良、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地进行剧烈运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而伴随着局部酸痛的现象。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时也可以通过按摩的方式进行改善。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，或者是长时间挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而导致肌肉的兴奋性增加，出现肌肉痉挛的情况，也可能会伴有局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、营养不良
如果患者平时不注意饮食健康，长时间地节食，可能会导致体内的营养元素不足，从而诱发营养不良，也会引起肌肉酸痛的症状，甚至会出现身体消瘦的情况。建议患者改变饮食结构，注意营养均衡，适当进食新鲜的水果和蔬菜。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
随着年龄的增长，体内的钙元素会大量流失，此时可能会导致骨质疏松症，从而出现肌肉酸痛、骨骼疼痛等情况。患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，也可以多吃一些排骨、牛奶等食物。
5、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫到周围神经，可能也会伴随局部肌肉酸痛的症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时，患者也可以及时到医院，通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行处理。
如果患者病情无法得到好转，也可以及时到正规医院就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2023-09-12 20:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
