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跳绳体重没减反而重了怎么回事
补充说明：跳绳体重没减反而重了怎么回事
2023-09-12 21:28
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跳绳体重没减反而重了，可能是运动时间过短、饮食不当、运动量不足、肌肉损伤、内分泌失调等原因所导致的。
1、运动时间过短
如果患者在跳绳的时候运动时间比较短，可能会使身体没有得到有效的锻炼，从而出现体重没有减轻的情况。患者可以继续坚持跳绳，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等。
2、饮食不当
如果患者在跳绳的时候没有控制饮食，经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使脂肪在体内堆积，从而出现体重增加的情况。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。
3、运动量不足
如果患者平时运动量比较少，可能会使身体的脂肪发生堆积，从而出现体重增加的情况。患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，从而促进体内的脂肪燃烧，也可以达到减重的目的。
4、肌肉损伤
如果患者在跳绳时动作不规范，可能会导致肌肉受到损伤，从而出现水肿的情况，也会引起上述症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
5、内分泌失调
如果患者在跳绳前没有吃饭，可能会使体内的能量消耗过快，从而出现体重减轻的情况。建议患者在跳绳前适当进食，也可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者的症状没有得到改善，还需要及时去医院进行检查并治疗。
2023-09-13 20:04
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
醋酸去氨加压素片
弥凝用于治疗中枢性尿崩症，夜间遗尿症(五岁或以上的患者)。
