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跳郑多燕操快一个月了体重没减反而重了2斤
补充说明：跳郑多燕操快一个月了体重没减反而重了2斤
补充提问：之前天气热体重比原来瘦一两斤，现在做操反而重了
X******9 2016-07-19 11:05
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精选回答(4)
您好，您的症状考虑是做操的活动不如以前的活动的消耗量大，所以出现了即使饮食没有改变都会体重不减反而增加的情况，建议少吃多运动。饮食上要改善结构，减少高能量高糖的食物，多吃蔬菜等高纤维素食物。
2016-07-19 11:08
举报您好，你说的情况不要为了减肥而减肥，健康才是最关健的，运动无论对身体健康和减肥都是有帮助的，不要看短期效应，要坚持一段时间应该会有效果。
2016-07-19 11:08
举报您好，运动减肥机体需要有一个调理过程，刚开始运动时，机体的消化吸收代谢功能也会有一定的提高，所以会出现短暂体重升高的情况。建议继续坚持进行运动，同时合理安排饮食，热量摄入要适宜。
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你好，体重只是数字，你应该觉得体型匀称了，并且比之前有自信了，体重数字完全不重要，你是脂肪转化成了肌肉，线条更美了
2016-07-19 11:06
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
