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减肥为什么腰围瘦了体重没减
补充说明：减肥为什么腰围瘦了体重没减
2023-08-23 21:25
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减肥腰围瘦了体重没减，可能是饮食不当、运动量少、肌肉含量增加、基础代谢率降低、内分泌紊乱等原因所导致的。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，过多食用脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现腰围瘦了但体重没减的现象。患者可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。
2、运动量少
如果患者在日常生活中运动量比较少，导致体内的脂肪无法得到消耗，也会出现上述现象。患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，从而促进体内的脂肪燃烧，在一定程度上也可以达到减肥的目的。
3、肌肉含量增加
人体内的肌肉含量是由肌肉组织和脂肪组织共同组成的，如果患者平时经常进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，会使体内的肌肉含量增加，从而出现腰围瘦了但体重没减的情况。
4、基础代谢率降低
人体的基础代谢率通常会受到年龄、性别、饮食、睡眠等因素的影响，如果患者的基础代谢率比较低，即使在减肥期间，也可能会出现腰围瘦了但体重没减的情况。
5、内分泌紊乱
如果患者在日常生活中经常熬夜，导致体内的激素水平发生紊乱，也有可能会出现腰围瘦了但体重没减的情况。建议患者保持乐观向上的心态，避免熬夜，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、静心口服液等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:14
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肌肉颤动，多由缺钙引起，主要表现为肌肉急促而频繁地振动。
症状起因：1.健康正常人的肌肉应急反应。 2.多由缺钙引起。 (1)儿童 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。 (2)青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。 (3)青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 (4)孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。 (5)老年人 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。 3.慢性肾功能衰竭 由于有氮代谢产物的滞留、水与电解质紊乱和酸碱平衡失调，导致肌肉颤动或抽搐。 4.其他，如劳累过度
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