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减肥为什么腰围瘦了体重没减

发病时间:不清楚

减肥为什么腰围瘦了体重没减

补充说明:减肥为什么腰围瘦了体重没减

2023-08-23 21:25

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

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减肥腰围瘦了体重没减,可能是饮食不当、运动量少、肌肉含量增加、基础代谢率降低、内分泌紊乱等原因所导致的。

1、饮食不当

如果患者在日常生活中不注意合理饮食,过多食用脂肪含量偏高的食物,比如肥肉、炸鸡等,可能会使体内的脂肪发生堆积,从而出现腰围瘦了但体重没减的现象。患者可以通过改变饮食的方式进行缓解,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、菠菜等,从而为身体补充所需要的营养。

2、运动量少

如果患者在日常生活中运动量比较少,导致体内的脂肪无法得到消耗,也会出现上述现象。患者可以通过适当运动的方式进行改善,比如跑步、游泳等,从而促进体内的脂肪燃烧,在一定程度上也可以达到减肥的目的。

3、肌肉含量增加

人体内的肌肉含量是由肌肉组织和脂肪组织共同组成的,如果患者平时经常进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,会使体内的肌肉含量增加,从而出现腰围瘦了但体重没减的情况。

4、基础代谢率降低

人体的基础代谢率通常会受到年龄、性别、饮食、睡眠等因素的影响,如果患者的基础代谢率比较低,即使在减肥期间,也可能会出现腰围瘦了但体重没减的情况。

5、内分泌紊乱

如果患者在日常生活中经常熬夜,导致体内的激素水平发生紊乱,也有可能会出现腰围瘦了但体重没减的情况。建议患者保持乐观向上的心态,避免熬夜,也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、静心口服液等药物进行治疗。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,避免进食辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等,如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-08-24 09:14

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疾病百科

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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