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豆腐和南瓜可以一起吃吗
补充说明：豆腐和南瓜可以一起吃吗
2024-10-11 10:30
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精选回答(1)
豆腐和南瓜可以一起食用，提供全面营养且口感佳。
豆腐富含优质植物蛋白、钙质和多种维生素，而南瓜则含有丰富的维生素A、膳食纤维和抗氧化物质。两者搭配食用，不仅能够满足身体对多种营养素的需求，还能增加食物的口感层次，为餐桌增添一份健康和美味。
2024-10-11 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
