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晚上心跳得利害,失眠怎么办
补充说明：晚上心跳得利害,失眠怎么办
2023-08-04 12:16
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上心跳得利害，失眠可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗、食疗、泡脚等方式进行缓解。失眠是指患者对睡眠的质和量不满意，影响日间社会功能。
1、一般治疗
患者平时要保持平和的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。晚上不要喝咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，可以在睡前适量喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，能够起到养心安神的作用，从而缓解不适症状。
3、针灸治疗
患者也可以在专业中医师的辨证论治下，通过针灸穴位的方式进行治疗，比如安眠穴、神门穴、三阴交穴等，能够起到缓解失眠的作用。
4、食疗
如果患者失眠的症状比较轻微，可以适量吃一些具有辅助安神作用的食物，比如核桃、红枣、桂圆等，对改善症状有一定的帮助。
5、泡脚
晚上泡脚可以促进血液循环，使身体放松，有助于改善失眠症状。患者可以在泡脚时加入适量的白醋，有助于改善睡眠质量。
如果患者失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-05 20:03
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
