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怀孕老感冒，吃什么可以增强抵抗力
补充说明：怀孕老感冒，吃什么可以增强抵抗力
2023-08-23 21:42
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
怀孕老感冒，可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、富含锌元素的食物来增强抵抗力。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、橙子、葡萄、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有海带、紫菜、牛奶等，能够补充身体所需要的钙元素，对胎儿的生长发育有一定的帮助。
4、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，可以预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。
5、富含锌元素的食物
富含锌元素的食物有牡蛎、扇贝、瘦肉等，能够补充身体所需要的锌元素，可以促进胎儿的生长发育。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:41
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
