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不劳累情况下睡不着算不算失眠
补充说明：不劳累情况下睡不着算不算失眠
2023-08-23 21:22
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不劳累情况下睡不着一般算失眠。
失眠是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和/或睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠患者可表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等。如果患者在不劳累的情况下，仍然出现睡不着的情况，一般算失眠。
引起失眠的原因有很多，如心理因素、环境因素、药物因素、饮食因素等。建议失眠的患者及时就医，明确具体病因后进行治疗。对于心理因素引起的失眠，患者可以在医生的指导下进行心理疏导治疗。对于环境因素引起的失眠，患者需要保持睡眠环境的舒适、安静，可以选择遮光窗帘，有助于提高睡眠质量。如果是药物因素引起的失眠，患者需要在医生的指导下调整药物，避免服用酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等药物。建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。
2023-08-24 09:10
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