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花生米胆固醇是很高吗
补充说明：花生米胆固醇是很高吗
2024-05-06 18:13
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
花生米中的胆固醇含量相对较低，但长期大量食用仍可能导致胆固醇升高。
花生米含有一定量的脂肪，其中包括胆固醇。长期大量摄入会导致脂肪积累，进而引起血脂升高，包括胆固醇。血脂升高是动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的危险因素，因此需要控制花生米的摄入量。对于存在高脂血症或心血管疾病风险的人群，应特别注意花生米的摄入量。
此外，如果患者在短时间内摄入了过多的花生米，也可能会导致血液中总胆固醇水平出现短暂上升的情况。
虽然花生米中含有一定的营养物质，但是其热量较高，不宜过量食用以避免肥胖及相关健康问题。
2024-05-06 19:16
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