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打篮球和游泳哪个减肥效果好吗
补充说明：打篮球和游泳哪个减肥效果好吗
a******W 2024-11-06 09:46
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打篮球比游泳更有利于减肥。
打篮球是一种度间歇性训练，可以快速燃烧脂肪，且每次训练时间较短，容易坚持。而游泳是一项低强度持续性的有氧运动，虽然对关节冲击较小，但每次训练时间较长，消耗的热量相对较少。
对于体重基数较大的人群而言，由于自身重量较大，在同等条件下，打篮球相对于游泳来说减肥效果会更好一些。
选择运动项目时应考虑个人兴趣与身体状况，并确保正确执行技术动作以减少受伤风险。另外，建议配合合理的饮食计划，以达到最佳减肥效果。
2024-11-06 09:46
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
