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喝酒前吃什么不容易醉玲珑
补充说明：喝酒前吃什么不容易醉玲珑
2023-08-03 11:57
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不存在喝酒前吃什么不容易醉玲珑的说法。喝酒前可以吃小米粥、酸奶、鸡蛋等食物，可以减少酒精对胃黏膜的刺激，减少酒精的吸收，从而减少醉酒。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，喝酒之前适当吃小米粥，可以保护胃黏膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。而且小米粥容易被消化和吸收，不会增加胃肠道负担。
2、酸奶
酸奶里面含有丰富的蛋白质、钙元素、益生菌等营养成分，喝酒之前适当喝酸奶，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内的酒精更好地排出体外，从而减少酒精对胃黏膜的刺激。
3、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、胆固醇等营养成分，喝酒之前适当吃鸡蛋，可以补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗力，从而减少酒精对胃黏膜的刺激。
除此之外，也可以适当吃一些蔬菜和水果，如苹果、香蕉、火龙果、西红柿等，也可以减少酒精对胃黏膜的刺激。
2023-08-03 20:22
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酒精中毒俗称醉酒，酒精(乙醇)一次饮用大量的酒类饮料会对中枢神经系统产生先兴奋后抑制作用，重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。酒精中毒是由遗传、身体状况、心理、环境和社会等诸多因素造成的，但就个体而言差异较大，遗传被认为是起关键作用的因素。
