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褪黑素片的功效与作用有什么
补充说明：褪黑素片的功效与作用有什么
2023-09-09 22:31
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
褪黑素片的功效与作用主要包括改善睡眠质量、调节免疫力、抗衰老、改善情绪、抗疲劳等，患者需要在医生的指导下合理用药。
1、改善睡眠质量
褪黑素片属于一种保健品，其中含有一定量的褪黑素，可以调节人体的睡眠，也可以使睡眠质量得到改善。如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下合理使用褪黑素片进行治疗，通常具有一定的作用。
2、调节免疫力
褪黑素片中含有丰富的褪黑素，具有调节免疫力的功效，如果身体免疫力比较低，经常出现感冒的情况，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，从而达到预防感冒的目的。
3、抗衰老
褪黑素片中含有丰富的维生素、叶酸、泛酸等多种营养物质，服用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到抗衰老的效果。
4、改善情绪
如果存在长时间失眠的患者，可能会出现情绪不稳定的情况，此时可以遵医嘱使用褪黑素片进行治疗，从而达到改善上述症状的目的。
5、抗疲劳
褪黑素片中含有丰富的褪黑素，具有抗疲劳的功效，如果存在疲劳的患者，可以在医生的指导下，适当使用褪黑素片进行治疗，通常具有一定的作用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-11-04 00:07
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
