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适量吃鸡蛋会胆固醇高吗
补充说明：适量吃鸡蛋会胆固醇高吗
2024-09-25 17:13
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适量食用鸡蛋不会导致胆固醇高。
鸡蛋是优质蛋白质和多种营养素的来源，但其胆固醇含量相对较高。然而，人体每天需要的胆固醇量有限，摄入的胆固醇主要由肝脏合成，而不是从食物中直接摄取。因此，适量食用鸡蛋不会导致胆固醇高，但过量摄入可能会对胆固醇水平产生影响。建议在饮食中合理控制鸡蛋的摄入量，并结合其他健康食物，以维持胆固醇平衡。
2024-09-25 18:31
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