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晚上经常睡不着觉，天天两点之后才能睡着
补充说明：晚上经常睡不着觉，天天两点之后才能睡着
2023-08-04 12:12
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精选回答(1)
晚上经常睡不着觉，天天两点之后才能睡着，可能与不良的生活习惯、精神压力过大、气血不足、心肾不交、肾阴虚等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠时间不足，出现晚上经常睡不着觉的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在睡前适当喝牛奶，能够起到助眠的作用。
2、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、头晕、头痛等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
3、气血不足
气血不足可能是长期不良的饮食习惯、情绪不佳、过度劳累等原因导致的，可能会出现失眠多梦、疲倦无力、精神恍惚等症状。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，能够起到温补气血的作用。
4、心肾不交
心肾不交是中医的一种病症，可能与久病伤肾、先天不足、房劳过度等原因有关，患者可能会出现心烦、失眠多梦、腰膝酸软等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还要调整个人情绪，避免过度紧张。
5、肾阴虚
如果患者存在肾阴虚的情况，可能会导致肾脏阴液不足，从而无法滋养心神，出现失眠多梦、盗汗、潮热等症状。患者可以在医生的指导下服用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，同时还可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激的食物。
建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:27
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
