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脸上有伤能吃什么素菜
补充说明：脸上有伤能吃什么素菜
2023-08-29 22:23
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精选回答(1)
脸上有伤能吃什么素菜，这种说法不准确，脸上有伤可以适量吃西红柿、黄瓜、胡萝卜、白菜、西蓝花等素菜。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、有机酸、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于伤口的愈合。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于伤口的愈合。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、花青素、钙、铁等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于伤口的愈合。
4、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进伤口的愈合。
5、西蓝花
西蓝花中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于伤口的愈合。
脸上有伤口的患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-30 20:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
