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孕妇可以吃凉拌木耳吗
补充说明：孕妇可以吃凉拌木耳吗
2024-09-25 09:57
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孕妇可以适量食用凉拌木耳，但应确保食材新鲜，避免过量。
木耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和孕期营养均衡。但过量食用可能导致消化不良或引发其他不适。此外，孕妇在食用凉拌木耳时应确保食材新鲜，避免食用可能含有细菌或有害物质的不洁食材，以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-25 14:14
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