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1g蛋白质等于多少大卡
补充说明：1g蛋白质等于多少大卡
2023-09-23 01:07
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1g蛋白质等于4.185kJ的热量，1g蛋白质等于20.45kJ的热量。
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，是人体生长发育的基础物质，也是人体必需的营养物质。人体每天需要摄入一定量的蛋白质，以维持身体的正常功能。在平时可以通过饮食来摄取蛋白质，如鸡蛋、牛奶、大豆等。其中，鸡蛋的蛋白质含量最丰富，每100g鸡蛋中含有14.3g蛋白质，是一种高蛋白食物。牛奶是一种营养丰富的饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质。大豆是一种食用后具有保健作用的食品，含有丰富的植物蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，不要过多吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、肥肉等，以免损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
