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多少斤才算肥胖症
补充说明：多少斤才算肥胖症
2025-03-12 11:43
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
肥胖症的判定不能依据体重数值。医学上，常用身体质量指数（BMI）初步评估，亚洲人群BMI达到28kg/m?及以上，国际标准为30kg/m?及以上，可考虑肥胖症。但BMI有局限，像肌肉发达者可能因BMI误判。因此，还需结合体脂率、腰围等指标综合判断。
一旦确诊肥胖症，应积极治疗。首先是生活方式干预，控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，如奶油，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄取。同时，坚持规律运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。若生活方式干预效果不佳，可在医生指导下使用减肥药物，如奥利司他等。
2025-03-12 11:44
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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