首页> 精神心理科> 心理问题> 本人有心理问题,老是胡思乱想

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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本人有心理问题,老是胡思乱想,多考虑是精神压力过大引起的,也可能是生活不规律、精神分裂症、抑郁症等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力过大

如果长期精神压力过大,可能会导致大脑过度疲劳,从而出现注意力不集中、失眠、胡思乱想等症状。建议患者保持积极乐观心态,放松心情,多与家人沟通交流,避免精神压力过大进行改善。

2、生活不规律

如果长期熬夜,可能会导致睡眠不足,使大脑得不到充分休息,从而出现头晕、头痛、乏力等症状,还可能会伴随烦躁、易怒等不良情绪。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠。

3、精神分裂症

精神分裂症是一种病因未明的慢性疾病,患者会出现感知觉、思维、情感、行为等多方面障碍,可能与遗传因素、大脑结构异常等因素有关。患者会出现幻听、妄想、思维紊乱等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸氯丙嗪片、奋乃静片等药物进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

4、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗,也可以通过人际心理治疗、认知行为治疗等心理治疗方式进行治疗。

5、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。患者会出现紧张不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗,也可以通过心理治疗的方式进行治疗。

如果症状持续存在,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-11 20:14

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精神分裂症

精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病,美国六个区的调查资料显示,其年发病率为0.43‰~0.69‰,15岁以上为0.30‰~1.20‰(Babigian,1975),我国部分地区为0.09‰,根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料,18个国家的20个中心,历时20多年调查3000多人的调查报告,一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰~0.6‰之间,平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。

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