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中老年人每天吃燕麦片可以预防高血压吗
补充说明：中老年人每天吃燕麦片可以预防高血压吗
2023-08-09 17:55
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中老年人每天吃燕麦片可以预防高血压。燕麦片是一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。燕麦片中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。而且燕麦片中含有一定的钙、钾、磷、铁、锌等矿物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。燕麦片中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进大脑神经中枢的发育，有助于提高记忆力。因此，中老年人每天吃燕麦片可以预防高血压。但燕麦片只能起到辅助预防高血压的作用，并不能完全治愈高血压，建议高血压患者及时就医治疗。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者可遵医嘱使用利尿剂，如氢、螺内酯等，可通过排钠，减少细胞外容量，降低外周血管阻力进行降压。还可使用β受体阻滞剂，如美托洛尔、等，可通过抑制过度激活的交感神经活性，降低心肌收缩力和心率，从而达到降压的效果。
2023-08-10 20:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
