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十七岁还可以长高吗

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十七岁还可以长高吗

补充说明:十七岁还可以长高吗

2024-07-16 17:06

长高 生长激素 骨骼 肌肉 发育 睡眠 维生素D 牛奶 鸡蛋 影响身高

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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

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十七岁仍可能继续长高。

十七岁处于青春期,此时人体生长激素分泌旺盛,骨骼和肌肉发育迅速,是身高增长的关键时期。由于处于青春期,生长激素分泌多,骨骼生长快,可能继续长高。对于十七岁的青少年,保持良好的饮食习惯、适量的运动和充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌,从而增加身高增长的可能性。例如,摄入富含蛋白质、钙质和维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以为骨骼生长提供必要的营养支持。

此外,避免过度压力和不良的生活习惯,如吸烟、饮酒等,因为这些因素可能会影响生长激素的分泌,从而影响身高的增长。

2024-07-16 17:44

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