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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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中医通常将失眠症称为“不寐”,古代文献中还有“不得眠”“不得卧”“目不瞑”等称呼。这些名称指以经常不能获得正常睡眠为特征的一类问题,并非偶尔睡不好。

不寐常见入睡困难、睡眠浅、易醒、醒后难再入睡、早醒、多梦,醒后疲乏、精神不振。中医认为睡眠由心神主导,与阴阳昼夜节律有关。阳不入阴、阴阳失交或心神被扰,就可能出现不寐。情志失调、饮食不节、劳倦过度、久病体虚等常是诱因。

辨证上,不寐可见心脾两虚、肝火扰心、心肾不交、痰热内扰、心胆气虚等类型。不同表现对应不同调治思路,常采用中药、针灸、推拿、耳穴压豆、情志调摄和作息调整等综合方法。中医强调因人而异,需由专业医师面诊判断,不宜按单一证型自行处理。

偶尔失眠多与临时压力、环境改变有关,调整作息后可能缓解。若每周多次出现并持续较久,影响白天状态,建议尽早就医评估。保持规律起居、睡前减少兴奋活动、避免过饱或过饥,有助于改善睡眠。中医调治重在整体平衡,效果受体质、病程和配合情况影响,需耐心观察,不宜追求速效或绝对治愈。

2026-09-15 15:10

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•失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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