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每天吃两个鸡蛋胆固醇会高吗
补充说明：每天吃两个鸡蛋胆固醇会高吗
2024-09-25 10:19
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每天吃两个鸡蛋可能增加胆固醇水平，建议适量摄入并平衡饮食以维持健康胆固醇水平。
这是因为鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，过量摄入可能导致血液中的胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。因此，虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，但应适量食用，并结合其他健康饮食习惯，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以保持胆固醇的平衡。
2024-09-25 14:19
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