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黑糯玉米减肥可以吃吗
补充说明：黑糯玉米减肥可以吃吗
2023-07-25 15:34
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黑糯玉米一般指的是黑糯玉米，减肥一般是可以吃的，但是要控制好食用量。
黑糯玉米的营养价值相对比较高，里面含有大量的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以维持体内的营养均衡。另外，由于黑糯玉米的热量比较低，减肥期间适当进食以后，并不会影响到减肥的效果。但是不建议一次性吃过多，以免给胃肠增加负担，从而出现消化不良的症状。
如果吃完黑糯玉米以后，出现了胃不舒服的情况，可以通过顺时针按摩腹部等方式进行缓解，也可以通过适当散步的方式进行改善。必要时，可以在医生的指导下，配合使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免出现体内脂肪堆积的情况。
2023-07-26 02:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
