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肩胛骨突出是怎么回事
补充说明：肩胛骨突出是怎么回事
2024-07-08 12:42
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肩胛骨突出可能是由姿势不当、肌肉失衡、骨骼发育异常等引起的。
1.姿势不当
长期保持不正确的坐姿或站姿可能导致肩胛骨突出，因为这会使得肩部和背部的肌肉处于紧张状态，进而影响骨骼的正常形态。可以通过调整坐姿或站姿来改善这种情况，例如使用靠垫或调整椅子高度，以减少肩部和背部的压力。
2.肌肉失衡
肌肉失衡可能导致肩胛骨突出，因为不平衡的肌肉群会导致肩胛骨的位置发生变化，从而引起突出。针对肌肉失衡，可以进行针对性的肌肉锻炼，如进行肩部和背部的拉伸和强化训练，以平衡肌肉力量。
3.骨骼发育异常
骨骼发育异常可能导致肩胛骨突出，因为异常的骨骼结构会导致肩胛骨的位置不正常。对于骨骼发育异常引起的肩胛骨突出，可能需要进行手术矫正，如通过手术调整肩胛骨的位置。
建议定期进行体态评估和适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强核心肌群和改善体态。同时，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。
2024-07-08 16:15
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身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观。所谓的肩胛骨翼状突出，指的就是两侧背后的肩胛骨，由于肌肉稳定度或神经受损等关係，造成自然状态下，或者手臂做某些动作可以见到明显突出的状况。
症状起因：后背上部的肌肉孱弱，含胸驼背等不良姿势，以及脊椎伤痛等病。
可能疾病： 肩胛骨体部骨折
常见检查：
就诊科室：骨科
