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山药香菇能一起吃吗
补充说明：山药香菇能一起吃吗
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
山药、香菇通常可以一起吃，两者之间的营养成分并不冲突，也不会产生对人体有害的物质，而且山药和香菇一起吃还可以帮助人体补充营养，有利于身体健康。
山药和香菇都是日常生活中比较常见的食材，山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。山药和香菇中含有人体所需要的多种营养成分，一起吃能够补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。此外，山药和香菇中都含有大量的膳食纤维，一起吃能够促进胃肠道蠕动，有利于消化，还能够帮助缓解便秘。
需要注意的是，山药和香菇中都含有大量的膳食纤维，过量食用可能会导致患者出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，因此建议适量食用。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-11-03 22:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
