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落枕了能练肩吗

发病时间：不清楚

落枕了能练肩吗

补充说明：落枕了能练肩吗

2024-06-12 16:27

落枕颈部损伤肌肉紧张疼痛颈椎病肌肉紧张颈椎椎间盘突出骨质增生麻木肿胀非甾体抗炎药

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陈毅荣主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

找医生

落枕期间应避免剧烈运动，特别是肩部运动，以免加重颈部损伤并影响恢复进程。
落枕是由于颈部肌肉过度收缩或拉伤引起的，此时颈部肌肉处于紧张状态，如果在此期间进行肩部运动，可能会导致颈部肌肉进一步紧张，加重疼痛和不适感。此外，肩部运动可能还会增加颈部的活动范围，从而加剧肌肉的牵拉和损伤，延长康复时间。因此，在落枕期间应避免肩部运动，以促进颈部肌肉的放松和恢复。
若患者在落枕后长时间不进行适当治疗，可能导致颈椎病等慢性疾病的发生。这主要是因为长期的颈部肌肉紧张和僵硬会逐渐引起颈椎结构的改变，如椎间盘突出、骨质增生等，进而引发颈椎病的症状，如颈痛、手臂麻木等。
建议在出现落枕症状时，首先采取适当的休息措施，并使用热敷或冷敷缓解疼痛和肿胀。同时，可以尝试轻柔地按摩颈部肌肉，有助于缓解紧张和改善血液循环。必要时，可咨询医生是否需要服用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。

2024-06-12 18:50

疾病百科

•落枕（颈强直,急性颈部软组织损伤,外伤性斜颈）

人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。

适用药品

消痛贴膏

活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

肠内营养混悬液(TPF)

本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于： 1、厌食和其相关的疾病：（1）因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振。（2）神经性/精神性疾病或损伤。（3）意识障碍。（4）心/肺疾病的恶病质。（5）癌性恶病质和癌肿治疗的后期。（6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱：（1）颌面部损伤。（2）头颈部癌肿。（3）吞咽障碍。（4）上消化道阻塞，如食管狭窄。 3、危重疾病：（1）大面积烧伤。（2）创伤。（3）脓毒血症。（4）大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病病人。

颈痛灵药酒

滋补肝肾，活络止痛。用于各种颈椎病引起的疼痛。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

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