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雌激素下降会影响睡眠吗
补充说明：雌激素下降会影响睡眠吗
2024-05-10 18:30
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雌激素下降可能会导致睡眠障碍。
雌激素下降可能导致自主神经系统紊乱，进而影响睡眠质量。雌激素对中枢神经系统的功能具有调节作用，降低可能引起情绪波动和焦虑。但并非所有雌激素下降的人都会出现睡眠问题，个体差异和生活方式因素也会影响睡眠质量。
失眠或睡眠障碍可能由多种原因引起，包括生活压力、饮食不当等非生理因素以及更年期综合症、甲状腺功能亢进症等病理因素。
对于雌激素下降引起的睡眠问题，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，并保持良好的心态，以减少不适症状的发生。
2024-05-10 19:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
