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例假期间怎么减肥

例假期间减肥可以采取饮食控制、适量运动、热敷缓解腹痛、充足休息、避免生冷食物等方法来进行。如果症状持续或加剧,建议及时就医。 1.饮食控制 建议减少高热量、高... [详情]

任正新 2023-12-27 20:19 1位医生回答

例假期间减肥可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、荷尔蒙调节、中药调理等方法。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。 1.饮食疗法调整 饮食... [详情]

赵英帅 2024-01-26 18:21 5位医生回答

例假期间减肥可以采取饮食控制、适量运动、热敷缓解腹痛、充足休息、避免生冷食物等方法来进行。如果症状持续或加剧,建议及时就医。 1.饮食控制 在月经期间,女性的... [详情]

任正新 2024-01-20 11:00 1位医生回答

其实即使是在你这样的特殊时期,想要减肥的话也有很多种方法,第一是先要控制热量的摄入,在这一个阶段里同样可以吃一些红糖,或者是喝一些红糖泡的水,但是千万不要吃白... [详情]

曹玺 2018-09-30 20:36 1位医生回答

如果已经吃了,以后注意不要用,减肥可以通过适当控制饮食和加强锻炼来进行。 [详情]

周亚琴 2011-08-11 17:41 1位医生回答

在月经时间不建议减肥,因为在这个时候身体的免疫力有所下降,如果减肥的话,就有可能会导致身体出现很多的并发症或者很多的后遗症。相反在月经期间需要增加自身的营养,... [详情]

龙鹏晨 2021-06-27 11:15 1位医生回答

例假期间不宜进行剧烈运动和过度饮食控制以减肥。 月经期时,由于内分泌的变化,可能会出现食欲不振、乏力等现象,此时如果剧烈运动或者过度节食,会导致身体疲劳,甚至... [详情]

任正新 2024-02-20 17:34 1位医生回答

你好,在经期是需要注意多休息,在饮食上也要保证营养,不要考虑在经期减肥。 [详情]

付贵明 2014-05-10 18:24 1位医生回答

例假期间减肥可以采取饮食疗法调整、适量运动、热敷缓解腹痛、充足休息、避免过度劳累等方法来进行。如果症状持续或加剧,建议及时就医。 1.饮食疗法调整 在月经期可... [详情]

任正新 2024-04-06 10:22 1位医生回答

你好,从你检查的数值来看并不是特别肥胖,过度减肥会导致正常的身体健康,包括内分泌功能异常,导致月经不调。特别是月经期更不能减肥。建议减肥最好的方法是管住嘴,迈... [详情]

杨铭 2022-09-16 11:51 1位医生回答

例假期间一般指月经期间。月经期间可以通过调整饮食、适当运动的方式减肥。1、调整饮食在月经期间由于经血的流失,女性可能会出现营养缺乏的情况,此时可以适当吃富含优... [详情]

曹晓菊 2022-09-14 06:07 1位医生回答

减肥导致月经不来,就是在短期之内大量的体重下降,使脂肪含量少于总体重的20%的情况下,就会引起月经失调。所以,立刻停止减肥计划。并且建议抽血化验,了解卵巢功能... [详情]

刘传秀 2019-08-01 03:39 1位医生回答

减肥期间来例假饮食一般可以吃木瓜、无花果等。木瓜中含有一种独特的分解酶,可以清除体内积累的肉类和脂肪。木瓜中的果胶是一种很好的肠道清洁剂,可以清除体内的废物。... [详情]

邓恒 2022-07-10 08:07 2位医生回答

你好,月经期减肥容易导致贫血和营养不良。所以不建议月经期减肥,而且月经期本身也不会发胖的。 [详情]

陈小芹 2018-02-14 21:41 1位医生回答

你好,不知道你是通过什么方法来减肥的,减肥过程中来月经是正常的,如果减肥引起月经不来就有问题了,来月经时要注意休息和保暖,注意不要剧烈运动,因为不知道你减肥的... [详情]

曹玺 2022-09-26 22:20 1位医生回答

例假期间减肥可以采取饮食控制、适量运动、热敷缓解腹痛、充足休息、避免生冷食物等方法来进行。如果症状持续或加剧,建议及时就医。 1.饮食控制 经期期间身体新陈代... [详情]

任正新 2024-02-15 08:12 1位医生回答

经期最好不要过度节食,否则容易加重经期不适。经期减肥和其他时段减肥并没有很大的区别。健康的减肥,需要结合饮食热量的控制和运动锻炼来帮助减肥。而且这是一个长期的... [详情]

李远辉 2016-12-23 14:07 4位医生回答

例假指的是月经,减肥期间来月经一般可以用红枣、枸杞、山楂、陈皮、荷叶等泡水喝。1、红枣红枣具有补中益气、养血安神的功效,月经期间用红枣泡水喝,可以起到补气养血... [详情]

张瑜 2023-08-15 20:25 1位医生回答

最好不要吃,可能影响内分泌以致于月经不正常的,如出血量减少或增多等。 [详情]

朱莉 2013-05-24 20:35 1位医生回答

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