16怎样才能长高

你好，身高和遗传是有关系的，但后天运动 饮食也有关系，迪巧是补钙的。 ［详情］

范伟婷 2010-02-24 20:45 共4位医生回答

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. ［详情］

李莉 2010-03-13 20:39 共1位医生回答

你好，你的这个年龄是在青春期的发育阶段的，是可以继续的长高的，是需要吃一些骨头汤，海产品，含钙的牛奶的，同时做一些跳绳，单杠的锻炼的 ［详情］

王丽 2015-06-06 21:11 共2位医生回答

均衡饮食，多运动。 ［详情］

杨美丽 2010-08-27 16:45 共1位医生回答

你好，还有增长的机会的，男性的青春期需要到18-20左右的， ［详情］

轩存旺 2010-06-27 06:05 共1位医生回答

您好！身高是与遗传，自身发育，营养状况，锻炼情况，骨骺发育等有关系。最关键的是骨骺发育情况，您现在刚刚16岁身体各个器官均在发育中，随着年龄增长身高会逐渐增长... ［详情］

曾重 2018-03-16 21:26 共3位医生回答

你好，建议均衡营养，多运动，充足的休息。适当补钙剂。 ［详情］

戚艳红 2010-08-29 17:40 共1位医生回答

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. ［详情］

张艳菊 2010-08-27 17:03 共1位医生回答

16岁的女生若想长高，可以采取营养支持、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗、维生素D补充等治疗措施。如果身高增长问题持续存在或加剧，建议及时就医以评估生长潜力和... ［详情］

李常月 2024-03-25 07:19 共1位医生回答

病情分析:根据描述，建议检查骨骺线是否闭合。指导意见:建议到当地医院检查骨骺线是否闭合，若闭合，则没有希望长高，若没有闭合，可以通过药物和运动来长高。 ［详情］

吴建群 2011-08-11 11:00 共1位医生回答

这个常规的办法就是多吃多运动啊，多吃含钙和蛋白质的食物，然后加强锻炼。 ［详情］

马宗全 2015-03-27 17:46 共2位医生回答

一般的健康的方式就是多吃多锻炼就行的，再就是看长高需要参考你父母的身高的，父母身高的平均值是目标。 ［详情］

马宗全 2015-05-20 13:52 共1位医生回答

您好，长高，建议注意以下几个方面：一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多... ［详情］

刘志生 2012-07-28 21:02 共1位医生回答

身高跟遗传的关系比较大的呢。建议你可以检查一下骨龄。你的年龄还是可以继续长高的呢。建议你可以到药店买钙片使用。 ［详情］

张亚楠 2015-04-03 23:37 共1位医生回答

你好，一般男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可... ［详情］

高安兴 2013-08-17 14:21 共1位医生回答

你好，根据您的描述情况发生，你这个年龄段是还可以长高的，因为你的骨骺线在十九岁以后才可以闭合的，所以你现在只要可以促进自己的生长激素分泌，增加自己的营养建议你... ［详情］

唐冬茹 2018-11-25 21:34 共2位医生回答

一般没有16岁长高的方法。通常身高受多种因素影响，如遗传、睡眠、运动、营养状况等，因此建议在保证营养均衡的前提下，适当进行运动，并保持充足的睡眠，对于身高的增... ［详情］

陈毅荣 2023-07-22 07:02 共4位医生回答

一般身高和遗传因素，营养状况和身体素质有关。十八岁左右是一个生长爆发期，可能决定您的身高，需要宁有足够的营养补充，多做弹跳运动。 ［详情］

魏冬 2018-07-07 09:16 共2位医生回答

目前描述的症状考虑是属于先天性的，建议顺其自然，饮食营养均衡是关键 ［详情］

王骞 2013-12-29 15:09 共1位医生回答

16岁的女孩150cm也是正常的情况，正常处于发育期，可以多吃点钙片就好。每个人的身高与遗传，营养，环境等都是有一定影响的。要是父母不是很高的话，一般都不会长... ［详情］

侯卫征 2019-09-02 12:53 共1位医生回答

你好，身高与遗传因素和后天因素有直接关系，首先注意饮食，多吃些水果和蔬菜，另外平时注意多参加体育锻炼，比如跳高，打蓝球等都可以。 ［详情］

董艳春 2014-08-12 16:05 共1位医生回答

**岁可以通过营养补充|充足睡眠|运动疗法|生长激素治疗等方法来促进身高增长。若身高增长情况不佳或出现其他身体变化，建议及时就医以评估是否需要进一步的治疗措施... ［详情］

柯怀 2024-02-08 11:05 共2位医生回答

你好，你的这个是需要平时多吃一些含钙的牛奶，骨头汤海产品，多锻炼的就可以长高的快的了 ［详情］

王双华 2015-08-24 17:39 共1位医生回答

您好！身高跟遗传有一定的关系，还有可能是身体出现微量元素缺乏的症状。 ［详情］

黑兵兵 2016-07-05 14:22 共3位医生回答

青春期16岁男生想要长高个，一般可以通过饮食调理、适当运动、保证充足的睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1、饮食调理在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白... ［详情］

王晓东 2023-08-17 20:13 共1位医生回答

你的年龄还很小可以通过运动让自己的个子再长高一些。不必太过担心，还有长高的机会。如症状未见减轻，请你及时到正规的三甲医院咨询并治疗。切勿拖延，以免延误了病情，... ［详情］

陆斌 2019-06-21 12:10 共1位医生回答

每天坚持适量运动1-2小时，如跳跃、伸展、悬挂和游泳，可以显著增加体内生长激素的含量，增加身高。身高在很大程度上是由遗传决定的，但在骨骼刻度线闭合之前，也可以... ［详情］

戴元权 2022-08-05 21:18 共2位医生回答

男生16岁想要长高可以考虑营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗、维生素D补充等方法来促进身高增长。 1.营养补充 通过均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质... ［详情］

李常月 2024-02-27 12:30 共1位医生回答

16岁的女生可以考虑采取营养支持、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗、维生素D补充等治疗措施来帮助长高。 1.营养支持 通过均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质、... ［详情］

李常月 2024-02-10 18:39 共1位医生回答

男生16岁想要长高可以考虑营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗、维生素D补充等方法来促进身高增长。 1.营养补充 通过均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质... ［详情］

李常月 2024-03-27 00:31 共1位医生回答