发病时间：不清楚
16岁个子矮小怎样才能长高
补充说明：16岁个子矮小怎样才能长高
2022-01-27 17:20
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精选回答(1)
戴元权 主治医师 山东中医药大学附属医院 三甲
擅长：熟练掌握妇科常见病的诊疗规范，如月经病、妊娠病、原发及继发性痛经、盆腔炎性疾病、慢性盆腔痛及不孕症等。
提问
每天坚持适量运动1-2小时，如跳跃、伸展、悬挂和游泳，可以显著增加体内生长激素的含量，增加身高。身高在很大程度上是由遗传决定的，但在骨骼刻度线闭合之前，也可以通过自己的努力挖掘身高的增长潜力。主要通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼，平时多补钙，不要吃太多，不要暴饮暴食，不仅要保证充足的营养，还要适度。生活要规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文化娱乐生活，无忧无虑，这有利于生长发育。
2022-08-05 21:18
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每日只需保持锻炼，规律作息，长身高是没有问题的，身高的高低重要原因还是父母的遗传，与饮食，睡觉，活动，都相关系。能够多吃些瘦肉类，谷类菌类水果和坚果也要适当食用。
2022-01-27 19:03
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
