如何能长高的科学方法

女生一般可以通过调整饮食、适当运动、保证充足的睡眠、保持良好的心态、药物调理等科学方法长高。1、调整饮食在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营... ［详情］

姚小金 2021-08-27 11:11 共1位医生回答

儿童长高的科学方法主要有饮食调理、运动调理、保证睡眠、药物治疗、心理治疗等。1、饮食调理儿童在生长发育期间需要保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，... ［详情］

吴庆生 2021-11-01 20:35 共1位医生回答

每天可以多吃奶制品，奶制品富含钙，含有高质量的蛋白质，有利于孩子身高增长。此外，睡眠还会影响孩子的身高，因为生长激素是一种直接影响身高的激素，在夜间分泌旺盛。... ［详情］

张波 2020-08-26 13:39 共1位医生回答

长高的科学方法通常有饮食调理、适当运动、充足睡眠、药物治疗、物理治疗等。1、饮食调理在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，如牛奶、... ［详情］

孔子登 2021-11-03 23:31 共1位医生回答

一般来讲,导致儿童身材矮小的原因有多种,如遗传因素等.父母本身不高,在童年尤其是在1-2岁以内,如果营养不足,就会对最终的身高产生影响.另外,患有骨骼疾病,甲... ［详情］

刘新娟 2016-06-15 20:58 共2位医生回答

孩子不长个有很多个原因造成，这分先天性和后天性之分，学会针对性调节治疗才行。注意均衡营养，不要偏食，注意补充钙和蛋白质！长个子的运动方式也很重要，如果不是病理... ［详情］

何宗全 2019-07-29 19:12 共2位医生回答

13岁的孩子想要长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、保持心情舒畅、药物治疗等方式进行长高。1、饮食调理在日常生活中，建议患者适当进食富含蛋白质、钙元素... ［详情］

姚龙夏 2021-10-23 19:17 共1位医生回答

科学的男生长高的方法，一般要注意以下几点：1、锻炼的时候要注意多晒太阳。2、注意有氧运动与抗阻运动相结合。在进行有氧运动后可以跑步，每天跑步超过30分钟，每周... ［详情］

邓志勇 2021-08-10 14:30 共1位医生回答

青少年长高的科学方法可以做一些运动有利于长高，比如可以打篮球、跑步等等，但是也不要有关于剧烈运动的建议，此外，身高与遗传基因、社会环境和平时饮食有密切相关。所... ［详情］

牛啸博 2022-08-26 19:20 共1位医生回答

1.悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练... ［详情］

廖林海 2016-06-15 23:30 共2位医生回答

30岁长高是非常困难的，因为30岁之后，所有的生长发育都是已经会变迟缓的。真的想长高的话，可以在食物上做一些调整。尽量少吃鸡肉，激素比较多，年轻人吃了会导致发... ［详情］

李琳玲 2019-05-29 19:48 共2位医生回答

想要科学方法的长高，可以坚持爬楼梯尝试着单脚跳楼梯，长期坚持的话能够有助于骨骼的生长。多补充蛋白质在日常生活中多吃点鱼、虾、瘦肉、禽蛋以及豆制品等，对身体发育... ［详情］

牛啸博 2019-09-09 09:36 共2位医生回答

儿童长高的科学方法可以通过多摄入优质蛋白，增加运动量，适量晒太阳来帮助身高成长。 建议儿童适当多喝一些牛奶及奶类制品，牛奶及奶类制品能够补充钙。另外，在日常饮... ［详情］

徐璇 2020-08-21 11:31 共1位医生回答

想要科学的增高，可以在饮食方面进行改变尽量多吃新鲜的东西及时补充体内所需的营养，尽量补充体内所需的维生素和微量元素，防止出现缺钙的问题，否则也会影响人的身高。... ［详情］

林慧颖 2019-08-09 05:24 共2位医生回答

你好，根据你所描述的，身高一般与遗传因素有关，你这种情况平时可以多参加一些体育活动，多运动多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬... ［详情］

陆斌 2019-08-15 20:22 共2位医生回答

临床上的矮小症一般的是体型正常、生长缓慢性矮小，也有因为软骨发育不良、成骨不全和甲状腺功能减低症导致的体型不匀称性矮小，再就是一些家族性的矮小症的情况。治疗上... ［详情］

蔡文胜 2016-06-16 21:23 共2位医生回答

你好，根据你所描述的，身高一般与遗传因素有关这种情况，平时可以多参加一些体育活动，多运动多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬夜... ［详情］

陆斌 2019-08-20 10:10 共2位医生回答

你好，很高兴为你服务。决定一个人的身高最重要的就是遗传基因。父母的身高比较高的话，孩子的身高一般都比较高，这个是最重要的。其次是体内生长激素的水平，有的孩子身... ［详情］

陆斌 2019-08-20 10:01 共2位医生回答

男生的骨垢线闭合一般比较晚，通常认为在20多岁才会闭合。十六岁首先要注意营养的补充，尤其是钙质的补充。另外要适量的运动。最后也是最重要的，要保证充足睡眠。让垂... ［详情］

姚良红 2019-08-08 21:51 共2位医生回答

人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得尤其旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间。可以到医院去做一下骨骼的片子看看骨垢线有没有闭... ［详情］

陆斌 2019-09-12 08:27 共1位医生回答

13岁长高的科学方法是要每天坚持进行户外活动，进行户外活动时，不仅可以增强自身的体质，而且还可以促进骨骼的生长发育，并且在饮食上要多吃一些含蛋白质以及矿物质比... ［详情］

程斌 2022-09-16 15:29 共1位医生回答

如果骨骺还没有闭合是可以长高的，可以多喝牛奶，多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。②、生活要有规律：睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生... ［详情］

牛啸博 2022-08-26 17:53 共1位医生回答

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动... ［详情］

闵阳华 2019-01-14 20:39 共2位医生回答

婴儿长高的科学方法是：1.可以给孩子适当的补充一些钙质来促进骨骼生长。2.最好多带孩子晒一下太阳，可以促使钙质吸收。3.最好到医院进行一个微量元素检测，适当的... ［详情］

余盛 2024-01-24 11:58 共1位医生回答

长高的科学方法通常有饮食调理、适当运动、保证充足的睡眠、保持良好的心态等。1、饮食调理在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶... ［详情］

郭伟 2021-09-03 18:17 共1位医生回答

儿童长高的科学方法主要有保证充足睡眠、适当运动、合理饮食、保持良好的心态、药物治疗等。1、保证充足睡眠充足的睡眠是生长发育的重要因素，生长激素一般在夜间睡眠状... ［详情］

赵丽吉 2021-09-13 05:50 共1位医生回答

儿童长高的科学方法主要有饮食调理、生活调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗等。1、饮食调理儿童在生长发育期间需要的营养成分比较多，因此要注意营养均衡，可以多... ［详情］

曾重 2018-11-09 19:11 共6位医生回答

18岁男生空间是有的，而且从某种意义上说18岁正是长个子的时间段,一般情况下,在20岁左右骨骺线会逐渐闭合.停止长高..建议现在不要熬夜了，多参加跳跃类和球类... ［详情］

陆斌 2019-08-05 22:26 共1位医生回答