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吃什么食物可以长高

新鲜的水果蔬菜,蛋白质含量高的食物一般都会促进骨骼的发育。另外,多运动对长高起到很重要的作用。 [详情]

邢兰英 2014-02-12 21:37 1位医生回答

根据你的描述,考虑是及时饮食均衡,荤素搭配你应该及时休息继续配合多吃牛肉,牛奶都是很好的。 [详情]

王骞 2016-03-19 15:05 1位医生回答

17岁的青少年可以食用牛奶、鸡蛋、牛肉、虾、胡萝卜等食物来辅助身高增长,但并不能直接用于治疗。若想确保身高发育的正常进行,建议定期进行生长监测并咨询专业医生的... [详情]

李常月 2024-03-23 21:46 1位医生回答

你好,多做拉伸性的运动或者是跳跃性的运动,比如打篮球,跳绳还有瑜伽,能够起到辅助增高的效果。蛋白质高的食物,钙质高的食物可以多吃,但是仍然要注意营养均衡,最重... [详情]

张岩岩 2014-06-12 23:35 1位医生回答

目前没有明确的证据表明22岁的患者还能不能长高。但是可以通过饮食来辅助增高。 身高一般与遗传因素、营养状况、运动锻炼等因素有关。如果父母双方或者是一方身材比较... [详情]

陈毅荣 2023-07-28 01:47 3位医生回答

10岁女孩长高可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、香蕉等食物,这些食物中含有促进生长发育所需的营养素。需要提醒的是,食物并不能直接治疗或保证身高增长,但均衡饮食... [详情]

李常月 2024-04-18 07:07 1位医生回答

您提出的问题,吃什么容易让人长高?一般情况下,身高受遗传因素和后天因素的影响。建议生活中注意调养,按时作息,保证睡眠,多喝温开水,多做有氧运动,多吃新鲜的水果... [详情]

刘会 2018-11-30 18:33 2位医生回答

孩子长高主要取决于遗传因素和适当的营养摄入。虽然牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、香蕉等食物都含有一定的促进生长发育的营养素,但并不能直接起到治疗的作用。 1.牛奶 牛奶... [详情]

李常月 2024-03-22 02:31 1位医生回答

女孩可以适量食用鸡蛋、牛奶、菠菜、香蕉、虾等食物来辅助身高增长,但并不能直接用于治疗。 1.鸡蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质,可以促进钙质吸收,... [详情]

李常月 2024-02-16 19:57 1位医生回答

吃富含钙的食物 奶制品 豆制品 海产品等等 不要挑食! [详情]

张景 2015-01-20 19:24 1位医生回答

你好,一般再孩子长个子的时候,可以适当的补充鱼肝油或者钙片,以及多晒晒太阳,以及饮食均衡,不可以偏食等。 [详情]

吴化忠 2014-06-11 14:27 1位医生回答

你好,想长高的话,平时注意多运动,可以参加跳远、引体向上、跑步、游泳等,饮食方面注意营养均衡,可以多吃含钙丰富的食物 [详情]

蓝丽梅 2014-09-05 17:54 1位医生回答

你说的情况是需要积极的针对性通过详细的检查确诊一下导致小儿不容易长高的病因看看较好的,是否有缺钙,缺锌,生长激素缺乏等问题 [详情]

宋宗立 2014-05-25 11:53 1位医生回答

身高主要受遗传影响,后天的营养和锻炼也有一定的作用。平时可以多做跳绳,打球等跳跃运动。不要偏食,营养丰富,蔬菜水果也要多吃,喝牛奶,适当补钙。 [详情]

杨志明 2016-03-01 23:02 2位医生回答

长高应该让孩子多吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋,牛奶,大豆,菠菜,豆制品,花生,青椒,多吃一些橘子可以促进钙的吸收,苹果和胡萝卜打汁可以很好的补充身体的维... [详情]

孔立清 2019-07-13 03:10 1位医生回答

宝宝长高可以适量食用菠菜、鸡蛋、牛奶、虾仁、牛肉等富含营养的食物,但需要注意的是,虽然这些食物有助于促进生长发育,但并不能直接起到治疗的作用。 1.菠菜 菠菜... [详情]

李常月 2023-12-29 18:35 1位医生回答

结合你的年龄,属于成长期,还是有可能长高的,可以在平时饮食上注意调整,不要吃垃圾食品,一定要营养均衡,多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物,同时多吃水果和蔬菜。日常... [详情]

王文洁 2019-07-28 18:49 2位医生回答

食用肉类、维生素一般有助于孩子长高。一般可食用含有丰富蛋白质的肉类,比如牛肉、猪肉等,这些肉类中含有丰富的蛋白质,可提供充足的能量并且有助于肌肉的发育。另外给... [详情]

李欣 2022-03-24 11:51 1位医生回答

你好,根据你描述的情况,平时饮食方面注意加强营养,多吃含钙高及富含维生素的食物,多锻炼,进入青春期后会继续长高的,不必担心。 [详情]

蓝丽梅 2013-10-27 16:42 1位医生回答

一般情况下,应该多吃含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物,睡前半小时左右适量食用高蛋白食物,可以促进身体长高。1、含有蛋白质的食物蛋白质是构成人体组织... [详情]

王晓东 2023-08-03 01:14 1位医生回答

孩子秋天可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、香蕉、核桃等食物,这些食物中含有丰富的营养物质,有利于促进生长发育,但需要注意的是,食物并不能直接起到治疗作用,若孩子身... [详情]

李常月 2024-02-14 18:48 1位医生回答

你好,你的情况要平衡饮食,保持营养的均衡,多运动就可以的,祝你身体健康 [详情]

牛志昊 2015-08-06 22:52 1位医生回答

你好,你说的情况,建议检查一下微量元素,根据情况再治疗; [详情]

翟长峰 2012-03-16 22:16 1位医生回答

患者可以通过打篮球、跳绳、游泳等运动,以及吃鸡蛋、牛奶等食物,辅助长高。1、打篮球打篮球是一种比较常见的运动,不仅能够提高身体的免疫力,还可以促进骨骼的发育,... [详情]

王晓东 2023-08-03 01:12 1位医生回答

春天可以适量食用菠菜、鸡蛋、牛奶、虾、牛肉等食物,这些食物中含有丰富的营养物质,有利于孩子的生长发育。但需要注意的是,食物并不能直接起到治疗作用,若孩子存在生... [详情]

李常月 2024-03-04 09:05 1位医生回答

初潮一般指月经初潮。月经初潮后可以吃一些富含蛋白质、钙元素、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质的食物,有利于促进身体长高。1、蛋白质月经初潮后,女性体内的... [详情]

谭金凤 2023-09-24 20:29 1位医生回答

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