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什么东西能清洁牙结石
补充说明：什么东西能清洁牙结石
a******W 2022-01-15 21:43
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果、芹菜、菠萝、生坚果、胡萝卜等食物有助于清洁口腔，但并不能替代专业的牙科治疗。
1.苹果
苹果中含有苹果酸，可以溶解牙齿表面的矿物质，从而起到去除牙结石的作用。适量食用苹果有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，减少牙结石的形成。
2.芹菜
芹菜富含纤维素，咀嚼时可增加唾液分泌，帮助冲洗掉口腔中的食物残渣和细菌，进而减少牙结石的沉积。经常食用芹菜还有助于改善口气，维持口腔健康。
3.菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶，该物质具有分解蛋白质的功能，能够软化并分解牙结石。适当摄入菠萝有利于促进新陈代谢，但不宜空腹食用，以免引起胃肠道不适。
4.生坚果
生坚果富含脂肪和钙质，这些成分能在一定程度上抑制牙菌斑的生长，从而减少牙结石的形成。适量食用生坚果对牙齿有益，但要避免过量摄入以防热量超标导致肥胖等问题。
5.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素A和纤维素能够增强牙龈组织的健康，减少牙结石的发生。长期适量食用胡萝卜不仅可以补充营养，还能起到一定的保健作用。但是注意不要过量食用，以免引起消化不良。
建议定期进行口腔清洁，如使用牙线、漱口水等辅助工具，以减少牙结石的堆积。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，也有助于维护口腔健康。
2024-04-08 12:26
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