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经常跑步会使皮肤变紧致吗?
补充说明：经常跑步会使皮肤变紧致吗?
a******W 2022-01-15 21:48
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常跑步对皮肤有一定的好处，但具体是否能使皮肤变紧致因人而异。
经常跑步能够促进血液循环，提高新陈代谢水平，从而改善肌肤质量。此外，适当的运动可以帮助消耗体内脂肪，减少皮下脂肪堆积，也有助于提升肌肤紧致度。
虽然经常跑步可能有助于增强肌肉力量和韧性，但单纯依靠这种方式来达到皮肤紧致的效果是比较困难的。
对于追求皮肤紧致的人群而言，除了跑步外，还可适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，也可以遵医嘱使用含有维生素E、透明质酸钠等成分的护肤品进行保养。
2024-03-06 18:51
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