发病时间：不清楚
我有疑病症和焦虑怎么办
补充说明：我有疑病症和焦虑怎么办
a******W 2022-01-16 21:49
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
我有疑病症和焦虑可以采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生的帮助下探讨患者的想法、情绪及行为模式。此方法有助于个体识别并改变错误的认知模式，减少因过度担忧身体健康而产生的焦虑感。
2.认知行为疗法
由经验丰富的咨询师引导患者识别并挑战不合理思维模式，通常在一系列会议中完成。CBT帮助病人区分现实威胁与想象风险，从而减轻由于反复关注健康问题引起的焦虑状态。
3.支持性心理治疗
提供情感上的理解和支持，通常在门诊环境中进行，时间长度不一。此方法旨在缓解因社会压力或个人困扰导致的身心压力，对改善疑病症和焦虑有效果。
4.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，可在家中自主开展。这些技术有助于降低身体紧张度，促进身心平静，从而辅助管理疑病症伴随的焦虑反应。
5.药物治疗
根据医嘱选择适当的抗抑郁药或抗焦虑药进行规律服用。药物作用于大脑神经递质平衡，可调节情绪状态，适合处理严重程度较高之案例。
面对疑病症和焦虑，应避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因，以减少可能诱发或加重上述症状的生理影响。建议保持均衡饮食，增加锻炼，如瑜伽或温和运动，以改善整体健康状况，并为精神压力提供积极出口。
2024-02-08 17:11
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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