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性欲低下吃什么约
补充说明：性欲低下吃什么约
a******W 2022-01-16 21:50
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
性欲低下可以通过食用牡蛎、驴肉、韭菜、坚果、牛肉等食物来改善，但食物并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入可以促进雄激素合成，提高性欲。补充锌有助于改善生殖系统功能，进而提升性欲望。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
2.驴肉
驴肉中含有的蛋白质、氨基酸等物质能够增强人体体质，对于改善性功能有一定的帮助作用。适当进食驴肉可为身体提供能量支持，有利于维持正常的生理活动，从而辅助提高性能力。
3.韭菜
韭菜中含有一定的硫化物，其具有刺激中枢神经和增进阴茎血液循环的功效，因此适当食用韭菜对提高性欲有益处。日常适量吃韭菜能起到温补肝肾的作用，对于阳痿、遗精等症状也有一定缓解效果。
4.坚果
坚果类食品如核桃仁、杏仁等含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于促进体内荷尔蒙分泌，改善男性性功能障碍。经常食用坚果可以帮助降低胆固醇水平，并且还能预防心血管疾病的发生风险。但是要注意控制摄入量以避免过多热量积累导致肥胖。
5.牛肉
牛肉富含肌氨酸，能在训练后有效补充三磷酸腺苷，从而使你长时间保持肌肉活力，同时促进蛋白合成。牛肉中的铁质有助于增加血红素的数量，进而提高血液的供氧能力，使肌体组织获得更多的氧气。这会使人的体力充沛，精力旺盛，并可提高免疫力。
性欲低下的患者应注意均衡饮食，避免过度节食或挑食。必要时，可在医生指导下使用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。
2024-02-21 13:46
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