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女生多少岁开始抗初老合适
补充说明：女生多少岁开始抗初老合适
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
女生一般在25岁开始抗初老比较合适。
女生的抗衰老主要是通过日常的护理以及饮食、生活习惯的调理，来延缓衰老。平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，同时要注意保持心情舒畅，避免过度紧张，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于身体健康，在一定程度上也可以延缓衰老。如果女生年龄较大，超过35岁，可能会出现皮肤松弛、长色斑、长皱纹等现象，此时可以在医生指导下使用抗衰老的护肤品，如含有氨甲环酸、维生素E等成分的护肤品，可以在一定程度上延缓皮肤衰老。
除上述措施外，在日常生活中，女生还需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，也可以在一定程度上延缓皮肤衰老。此外，女生还可以定期到正规医院进行皮肤护理，如使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，可以辅助清除皮肤表面的老化角质，从而在一定程度上延缓衰老。
2022-01-18 13:02
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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