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振动按摩仪能减肥吗
补充说明：振动按摩仪能减肥吗
a******W 2022-01-18 11:28
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
振动按摩仪本身没有直接减肥的作用。
振动按摩仪通过高频振动作用于人体皮肤及肌肉组织，可促进血液循环、放松肌肉、缓解疲劳，从而辅助减轻水肿状态。但该设备并不具备消耗热量或燃烧脂肪的功能，因此无法直接起到减肥的效果。
针对肥胖人群，建议采取饮食控制与运动相结合的方式进行减重。日常生活中注意均衡饮食，减少高脂、高糖食物摄入，并适当增加有氧运动量，如快走、游泳等。
使用振动按摩仪时需注意选择合适强度以避免损伤肌肉，同时不宜长时间连续使用以免影响身体健康。
2024-04-08 07:29
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