发病时间：不清楚
怎样按摩大腿内侧减肥方法
补充说明：怎样按摩大腿内侧减肥方法
2022-01-18 11:28
我要咨询
精选回答(1)
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
大腿内侧肥胖可以通过按摩的方式进行减肥，但是在按摩的过程中，需要注意力度、方法以及时间等。
1、按摩力度
大腿内侧肥胖可能是局部脂肪堆积所引起的，可以通过按摩的方式进行改善。按摩的时候需要用手掌心顺时针按摩，力度适中，避免过轻，以免达不到减肥的效果。另外，也可以使用热毛巾热敷，在热敷的过程中可以加快局部的血液循环，有助于改善肥胖的情况。
2、按摩方法
在按摩的时候需要将大腿内侧的脂肪从内侧向外侧推挤，然后再用手掌心顺时针按摩，也可以使用精油进行按摩。通过按摩的方式能够加快局部的脂肪燃烧，达到减肥的效果。
3、时间
在按摩的过程中，需要注意时间，尽量保持在10分钟到15分钟，时间不宜过长，以免产生局部损伤。
除了上述方法以外，也可以通过饮食调理、运动等方法进行改善，能够达到减肥的效果。在日常生活中，还要注意保持健康的生活习惯，作息要规律，避免长时间熬夜，以免影响到身体健康。
2022-07-22 11:44
举报相关问题
医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经过推拿腿部能够促进部分的血液循环，这样也能到达尽大概的瘦腿后果，能够试拍打法，由于腿部有许多的三边也非。常的敏感，因此正确的拍打法可以促进腿部血液循环，也能够试试刮推法和拧捏法，就像刮痧一般，可以来回疏通腿。
2022-01-18 15:20
举报向医生提问
