发病时间：不清楚
肝不好的人多吃什么食物可以养肝
补充说明：肝不好的人多吃什么食物可以养肝
a******W 2022-01-18 14:54
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝不好的人可以多吃牛油果、橄榄油、蓝莓、鸡蛋、西兰花等食物以辅助肝脏健康。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进脂溶性维生素吸收，从而辅助肝脏发挥其解毒功能。适当摄入牛油果可为身体提供能量，但不宜过量，以免导致血脂升高。
2.橄榄油
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，能被人体直接吸收，避免肝脏合成低密度脂蛋白胆固醇，有助于降低心血管疾病的风险。长期适量食用橄榄油对身体健康有益，但高血脂症患者需谨慎使用，以免加重病情。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，减轻肝脏氧化应激损伤。肝不好的人群可以适量食用蓝莓来保健养生。但是注意不要过量食用，否则可能会引起腹泻等不适症状。
4.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂有助于促进肝细胞再生，改善肝功能。对于肝不好的人群来说，每天吃一个鸡蛋是一个不错的选择。但是需要注意的是，蛋黄中含有较高的胆固醇，因此不宜过量食用。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，能在胃肠道内被分解产生萝卜硫素，该物质具有抗炎、抗癌的作用，有利于保护肝脏健康。肝不好的人群可以适量食用西兰花以辅助肝脏修复。但是要注意不要过量食用，以免引起消化不良等问题。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在相关疾病的患者。此外，建议定期进行体检，监测肝功能指标，及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-22 03:09
举报相关问题
向医生提问
肝厥，病证名。因肝气厥逆上冲所致的厥证。《证治汇补·眩晕》：“肝厥之证，状如痫疾，僵仆不醒，醒则呕吐，头眩发热。”本病相当于西医学所说的肝昏迷(又称肝性脑病、肝脑综合征)。常见于肝瘟、肝热病、肝著、肝积及肝癌后期，预后不良，死亡率高。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
