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男性不举吃什么食物
补充说明：男性不举吃什么食物
a******W 2022-01-22 21:27
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性不举可以考虑食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物。需要强调的是，食物对于这种情况的改善效果有限，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以提高性激素水平，有助于改善勃起功能。此外，锌还参与了细胞分裂和生长的过程，对于维持生殖器官健康具有重要作用。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素、微量元素等营养成分，能够为身体提供必要的能量支持，促进新陈代谢。同时还可以增强体质、提高免疫力，间接提升性能力。
3.韭菜
韭菜当中含有的硫化合物具有一定刺激雄性激素分泌的作用，有利于促进精子生成。另外，其富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防便秘发生。
4.坚果
坚果中含有丰富的天然抗氧化剂和不饱和脂肪酸，这些物质对男性生殖系统有益。适量摄入坚果可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险，进而改善血液循环，提高勃起功能。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中所含的肌氨酸有助于促进肌肉增长，从而增强体力和耐力。经常吃牛肉还能帮助提高体内的血红蛋白含量，改善贫血症状，对于增强性欲和保持精力充沛有积极作用。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2024-01-28 18:58
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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