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银鱼的营养价值及功效
补充说明：银鱼的营养价值及功效
2021-08-20 10:20
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
银鱼的营养价值比较高，可以补充身体所需要的营养，具有辅助提高免疫力的功效。
银鱼是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。银鱼中还含有大量的维生素D，适量食用可以促进钙的吸收，有利于骨骼的生长发育，同时还可以起到辅助提高免疫力的功效。
虽然银鱼的营养价值比较高，但对于易过敏体质的人群，要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，银鱼要避免与柿子、山楂等食物一起食用，以免出现消化不良的情况。
2021-09-07 15:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
