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闭经了吃什么保养卵巢
补充说明：闭经了吃什么保养卵巢
a******W 2022-01-28 10:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
闭经患者可以适量食用黑豆、胡萝卜、菠菜、草莓、牡蛎等食物以辅助保养卵巢，但食物并不能替代药物治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以调节体内激素水平，进而影响月经周期。适量摄入黑豆可辅助改善闭经症状。此外还可以促进卵泡发育，对于闭经患者有一定的好处。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素A有助于维持正常的生殖系统功能，因此适当进食对闭经女性有益。但过多摄入可能导致皮肤发黄，因此不宜过量食用。
3.菠菜
菠菜含有铁、钙等微量元素，补充这些物质有利于缓解闭经的症状。但是长期大量食用可能会引起腹泻等症状，所以不建议过量食用。
4.草莓
草莓中含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，提高身体抗病能力，从而达到保养卵巢的目的。但是对草莓过敏的人群是不可以吃的，以免发生不良反应。
5.牡蛎
牡蛎是一种高蛋白低脂肪的食物，其中还含有锌元素，而锌元素对于促进性激素分泌有较好的作用，可以帮助调理闭经的情况。但是对海鲜过敏者禁用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
闭经患者日常生活中应注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。同时要保持心情舒畅，避免精神紧张及压力过大，以免加重闭经症状。
2024-03-06 03:30
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