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慢性胃炎吃什么饮食养胃
补充说明：慢性胃炎吃什么饮食养胃
a******W 2022-01-29 10:12
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
慢性胃炎患者可以适量食用小米粥、山药、南瓜、牛奶、燕麦等食物以养胃。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的作用。慢性胃炎患者适量食用小米粥可促进食欲，改善消化吸收功能，有利于病情恢复。
2.山药
山药含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白物质，能够保护胃肠粘膜免受刺激，缓解炎症症状。适当进食山药可以减轻慢性胃炎患者的不适感，但不宜过量以免引起腹胀。
3.南瓜
南瓜中含有大量果胶，这种物质可以吸附细菌及毒素，从而起到解毒作用。对于存在慢性胃炎的人群而言，吃南瓜有助于减少胃部不适感。
4.牛奶
牛奶中的蛋白质能中和胃酸，形成一层保护膜覆盖在受损的胃黏膜上，避免胃酸再次对胃黏膜产生刺激。慢性胃炎患者喝温热的牛奶通常不会加重病情，还有助于舒缓因胃酸过多引起的烧心感。
5.燕麦
燕麦是一种低糖高纤食品，其富含的不溶性纤维能够增加肠道蠕动速度，改善便秘情况。长期食用燕麦还能够降低胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生风险。因此，慢性胃炎患者平时可以适当摄入燕麦来维护身体健康。
建议慢性胃炎患者遵循清淡易消化的饮食原则，如小米粥或面条等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，也有助于控制病情发展。
2024-03-31 06:20
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