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肠胃不好怎么食疗调理老是拉肚子
补充说明：肠胃不好怎么食疗调理老是拉肚子
a******W 2022-01-30 11:05
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠胃不好并伴有拉肚子的症状可以考虑采用小米粥、山药莲子粥、姜茶、健脾养胃汤、腹部按摩等食疗方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.小米粥
小米粥是以小米为主要食材熬制而成的食品，烹饪时将小米加水煮至熟透即可。每日可根据个人喜好适量食用。小米富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够补充身体所需的营养物质，其温和的特性有助于缓解腹泻症状。此外，小米粥还具有一定的补脾胃功效，对于因脾胃虚弱引起的腹泻有一定的改善作用。
2.山药莲子粥
山药莲子粥由新鲜山药和莲子为主要原料制成，可作为早餐或晚餐食用。首先将山药削皮切块后蒸熟备用，然后将莲子泡发去芯，最后将两者放入锅中加入适量清水同煮成粥即可。此粥具有益气健脾、固肠止泻的功效，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振以及大便溏泄等症状。其中山药能滋阴润燥、补肾益肺；而莲子则能清心安神、健脾补肾。
3.姜茶
姜茶是由生姜和茶叶冲泡而成的一种饮品，一般建议饭前饮用效果更佳。生姜性温热，具有促进血液循环、驱寒暖身的作用，而茶叶则有提神醒脑的功效。二者合用既可以帮助消化道排出积滞物又不会刺激到脆弱的胃肠黏膜。
4.健脾养胃汤
健脾养胃汤通常由茯苓、白术、党参等多种中药材组成，以上药材经配伍后加水煎煮服用。健脾养胃汤通过补益脾气来运化水湿，从而起到祛除体内湿邪的作用。该方剂可用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状。
5.腹部按摩
腹部按摩是指用手对腹部进行轻柔地按压和揉搓，每次持续5-10分钟。腹部按摩可以促进肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻腹泻症状。此外，它还有助于缓解压力和焦虑情绪，进一步优化肠胃健康状态。
患者应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰激凌等，以免加重腹泻症状。饮食调整的同时，适当增加体育锻炼，如慢跑、太极等，也有助于改善肠胃功能。
2024-02-12 02:49
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
多发人群：所有人群，经常乱吃东西的人，肠胃敏感的人
临床检查：蛋白质、氨基酸分解产物试验 伦代试验 胶囊内视镜 平均红细胞血红蛋白浓度 血清铜 粪钾
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
