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30岁很多白头发怎么办
补充说明：30岁很多白头发怎么办
a******W 2022-01-31 19:06
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
30岁长白头发可以尝试营养补充、头皮按摩、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定是否存在其他潜在的健康问题。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，适当进食黑芝麻、核桃仁等食物，必要时也可以遵医嘱服用维生素B6片、叶酸片等药物来改善。上述方式能够辅助促进黑色素细胞合成黑色素颗粒，从而起到一定的作用。
2.头皮按摩
通过使用指腹对头皮进行轻柔地打圈按摩，每次持续5-10分钟，每日至少一次。此方法有助于促进头皮血液循环，增加毛囊营养供应，缓解压力导致的脱发问题。对于因压力引起的早白发有帮助。
3.中药调理
可前往医院中医科就诊，在医生指导下服用何首乌、熟地黄等中药材进行调理。上述中药材具有补肝肾、益精血的功效，能够辅助滋养肝肾，进而达到目的。
需要注意的是，针对白发问题，应避免过度焦虑和精神紧张，以免加重症状。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于改善相关状况。
2024-01-15 08:04
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
