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有胃病吃什么水果对胃好
补充说明：有胃病吃什么水果对胃好
a******W 2022-02-03 21:32
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有胃病可以适量食用苹果、樱桃、香蕉、猕猴桃、木瓜等水果，但需要注意适量食用，避免过量导致胃部不适。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。此外还可以补充身体所需的维生素、矿物质等营养成分。
2.樱桃
樱桃含有丰富的铁元素，能够增强机体免疫力，有助于预防贫血的发生。适量食用樱桃还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺可帮助减轻焦虑和抑郁情绪；镁元素则能起到镇静效果。适当摄入香蕉可为身体提供必要的能量，并促进肠胃道健康。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的天然糖分以及多种有机酸，这些物质被人体吸收后能够刺激消化液分泌，从而达到促进食欲和提高消化能力的效果。此外，其还富含维生素C、E及钾等多种营养素，经常食用有助于降低血压并保护心血管系统免受损伤。
5.木瓜
木瓜中的蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化吸收。此外，木瓜还含有一定量的胡萝卜素和维生素C，对维持身体健康有益。
建议患者平时注意饮食调理，避免暴饮暴食和过度节食。同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。
2024-03-15 05:11
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