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补充说明:吃疏肝理气的中药应注意什么
2021-07-07 14:24
疏肝理气 桂圆 苋菜 猪肝 睡眠
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精选回答(1)
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:中西结合治疗脑血管疾病,眩晕,失眠等
提问
吃疏肝理气的中药在饮食上要注意清淡,少吃辛辣刺激的垃圾食品。吃一些健康食物来补充自己的气血,例如桂圆、苋菜、猪肝等。同时还要保持心情愉悦、减少动怒,要保证充足的睡眠、避免熬夜、避免生气。做一些动作较慢的有氧运动,比如散步、慢跑、跳舞等可以促进人体气血的运行,加强锻炼增强体质减少疾病的发生。
2021-07-12 13:16
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