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绝经干涩吃什么补雌激素
补充说明:绝经干涩吃什么补雌激素
2022-02-12 23:07
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精选回答(1)
绝经干涩一般可以吃动物蛋白、豆类食物等补雌激素。因为绝经后卵巢不会继续分泌雌激素,这将导致体内雌激素的减少。雌激素的减少会导致潮热、出汗、睡眠不良以及情绪变化和骨质疏松等,绝经后为了延缓这些症状的发生,女性需要及时调理。包括锻炼、阳光照射、饮食补充等,经后的女性可以吃豆类蛋白补充雌激素。
2022-08-05 16:44
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医生回答(1)
妇女卵巢功能衰退后可吃一些豆制品,如黄豆、豆浆等,这些食品中含有大豆异黄酮等,能起到调节卵巢功能的效果,有助于促进身体排泄雌激素;别的,蜂王浆、阿胶、龙眼等含有激素的食品也能按时补充人体发展发育所需能量;其次,在医生的引导下服食雌激素类药品。还能够多参与社交运动,防止吃辛辣刺激的食物。还能够多参与社交运动,防止吃辛辣刺激的食物。
2022-02-12 23:12
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